Atteindre un idéal de vie n’est pas donné à tout le monde, mais améliorer d’une manière importante son confort de vie et sa santé est à la portée de tous.
A une condition : ne pas rester à attendre que la vie nous fasse spontanément des cadeaux (même si c’est parfois le cas), mais décider de prendre son destin en main, en recherchant ce qui doit être modifié dans nos habitudes de vie puis en le mettant en pratique.
Et cela nécessite d’avoir du courage, de la persévérance, de la détermination sans attendre passivement que notre médecin nous fasse une ordonnance, notre kiné des massages, notre nutritioniste nous dicte notre menu de la semaine …
Or, pour y arriver, il faut considérer tous les facteurs qui peuvent influencer notre santé, en particulier :